【ほぐしの体操12～1月分】

YouTubeに新しい動画をアップしました！

NHKラジオ体操(6:30-6:40)の放送でも毎朝行われている「ほぐしの体操(準備運動)」。
全国ラジオ体操連盟チャンネルでは、テレビ体操出演者が分かりやすく解説しています。

日々の健康づくりに、ぜひお役立てください！

👉こちらから(YouTube)